Sumadi, Adelia Agustina (2025) PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP KECEPATAN PUKULAN KUMITE GYAKU TSUKI DI DOJO SATBRIMOB. Skripsi thesis, Universitas PGRI Palembang.

	Text cover .pdf Download (12kB)
	Text adeleAbstrak Bahasa Indonesia .docx Download (9kB)
	Text Bab I .pdf Download (431kB)
	Text Daftar Pustaka .pdf Download (427kB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan resistance band terhadap kecepatan pukulan kumite gyaku tsuki pada atlet karate di Dojo Satbrimob. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain one group pretest-posttest. Sampel dalam penelitian ini adalah 10 atlet kumite yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Instrumen penelitianberupa tes kecepatan pukulan gyaku tsuki selama 10 detik, baik pada pretest maupun posttest. Latihan dilakukan sebanyak 16 kali pertemuan dalam empat kali seminggu. Berdasarkan hasil uji normalitas, diketahui bahwa data pretest tidak berdistribusi normal, sedangkan data posttest berdistribusi normal. Meskipun demikian, hasil ujit menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan antara latihan resistance band terhadap kecepatan pukulan kumite gyaku tsuki di Dojo Satbrimob. Hal ini dibuktikan dengan nilai t hitung sebesar 7,937 yang lebih besar dari nilai t tabel sebesar 2,262 pada taraf signifikansi 0,05. Dengan demikian, hipotesis nol (H₀) ditolak dan hipotesis alternatif (H₁) diterima, yang berartibahwa latihan resistance band secara signifikan dapat meningkatkan kecepatan pukulan gyaku tsuki. Oleh karena itu, latihan resistance band dapat dijadikan sebagai metode latihan yang efektif untuk meningkatkan performa teknik pukulan, khususnya dalam aspek kecepatan dalam olahraga beladiri kumite. KataKunci:resistanceband,karate,kecepatanpukulangyakutsuki

Actions (login required)

View Item