ULFA, ANNE (2024) Pengaruh Latihan Squat Jump Dan Box Drill Terhadap Peningkatan Power Tungkai Pada Atlet Putra Taekwondo Atia Lanal Lampung. tesis thesis, UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG.

	Text C. COVER + PENGESAHAN.pdf Download (343kB)
	Text A. ABSTRAK INDONESIA.docx Download (12kB)
	Text F. BAB I.pdf Download (3MB)
	Text K. DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (3MB)

Abstract

Model Squat Jump Dan Box Drill adalah 2 latihan yang bisa dipakai dalam menaikkan Power tungkai pada atlet. Tujuan studi yang dilakukan adalah: (1) Hasil dengan menggunakan Squat Jump dengan Power tungkai atlet taekwondo Club ATIA Lanal Lampung; (2) pengaruh dengan menggunakan latihan Box Drill dengan Power tungkai atlet taekwondo Club ATIA Lanal Lampung; (3) Hasl yang cenderung tinggi pada Squat Jump serta Box Drill ditinjau dari Power tungkai pada atlet taekwondo Club ATIA Lanal Lampung. Studi yang dilakukan adalah jenis eksperimen dengan metode deskriptif kuantitatif. Penelitian yang dilakukan menggunakan populasi atlet putra ATIA Lanal Lampung sejumlah 50 atlet. Kemudian 50 atlet dijadikan sampel dengan cara ordinal pairing dalam pembagiannya. Pengukurannya menggunakan instrument pengukuran kecepatan tendangan sabit, di sisi lain Power tungkai memakai Vertical Jump. Metode yang dipakai adalah ANOVA two way. Hasilnya yaitu: (1) adanya pengaruh dengan menggunakan Squat Jump dengan Power tungkai atlet taekwondo Club ATIA Lanal Lampung yang dimana mendapatkan hasil Thitung 7,173, TTabel 1,677, dan Sig. 0,00. (2) Adanya pengaruh dengan menggunakan latihan Box Drill terhadap Power tungkai atlet taekwondo Club ATIA Lanal Lampung, dengan mendapati hasil Thitung 8,258, TTabel 1,677, dan Sig. 0,00. (3) Adanya perbedaan pengaruh yang lebih besar pada latihan Squat Jump dan Box Drill ditinjau berdasarkan Power tungkai terhadap atlet taekwondo Club ATIA Lanal Lampung. Mendapati hasil bahwasannya latihan Box Drill memberikan hasil yang lebih optimal, bisa diamati dari rerata posttest latihan Squat Jump memiliki nilai rata-rata 41,92 sedangkan latihan Box Drill memiliki rerata adalah 42,96. Hasil tersebut memperlihatkan latihan Box Drill lebih signifikan dibandingkan dengan latihan Squat Jump. Kata Kunci: Squat jump, Box Drill, Power Tungkai, Atlet.

Actions (login required)

View Item