PRATAMA, LEO MALIANSYAH (2025) Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pada Siswa Ekstrakulikuler Bola Voli SMP Negeri 3 Palembang. skripsi thesis, UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG.

	Text COVER.pdf Download (145kB)
	Text Abstrak Indonesia.pdf Download (165kB)
	Text BAB I.pdf Download (212kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (171kB)

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui adakah pengaruh latihan plyometric terhadap daya ledak otot tungkai siswa ekstrakurikuler bola voli SMP Negeri 3 Palembang. Populasi pada penelitian ini berjumlah 30 siswa laki-laki 20 dan 10 perempuan dengan Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling dengan demikian yang dijadikan sampel penelitian ini berjumlah 20 siswa laki-laki. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah eksperimen dengan desain penelitian one group pretest-posttest, dengan teknik ini pengumpulan data tes vertical jump tes dan teknik analisis data uji normalitas menggunakan Shapiro-wilk, uji hipotesis menggunakan paired sample t-test. Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan adanya pengaruh latihan plyometric untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler bola voli smp negeri 3 palembang dengan t hitung 12.601 > t tabel 2.093, serta nilai signifikan 0,000 < 0,05, yang menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan antara sebelum dan sesudah diberikan perlakuan, yang dibuktikan dengan kenaikan rata-rata nilai posttest 31.05, lebih tinggi dibandingkan rata-rata pretest yang hanya 22.50. Kata kunci : Latihan Plyometric, Daya Ledak Otot Tungkai Bola Voli

Actions (login required)

View Item