Search for collections on Repository Universitas PGRI Palembang

Pengaruh Metode Latihan HIIT dan Tabata terhadap Peningkatan VO2Maks Siswa SMK Negeri 1 Empat Lawang

Malikatul Khusna, Habwa Isna (2024) Pengaruh Metode Latihan HIIT dan Tabata terhadap Peningkatan VO2Maks Siswa SMK Negeri 1 Empat Lawang. tesis thesis, UNIVERSITAS PGRI PALEMBANG.

[img] Text
C. COVER + PENGESAHAN.pdf

Download (347kB)
[img] Text
A. ABSTRAK INDONESIA.docx

Download (24kB)
[img] Text
F. BAB I.pdf

Download (378kB)
[img] Text
K. DAFTAR PUSTAKA.pdf

Download (256kB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh metode latihan HIIT dan tabata terhadap peningkatan VO2Maks siswa SMK Negeri 1 Empat Lawang. Desain penelitian ini menggunakan two group pre-test post-test design. Pendekatan dalam penelitian ini menggunakan pendekatan Kuantitaif dengan menggunakan metode Eksperimen Kuasi (Quasi-eksperimen). Populasi penelitian ini adalah siswa kelas X jurusan TKRO SMK Negeri 1 Empat Lawang Tahun Pelajaran 2023/2024 semester Genap. Instrumen penelitian yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah bleep test. Berdasarkan analisis data menggunakan SPSS version 22.0 for windows dengan taraf signifikansi 5% atau 0,05. Hasil paired sampels test latihan HIIT dan latihan tabata memiliki nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05 sehingga hasil penelitian menunjukkan bahwa metode latihan HIIT memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan VO2Max siswa SMK Negeri 1 Empat Lawang, metode latihan tabata memiliki pengaruh yang signifikan terhadap meningkatkan VO2Max siswa SMK Negeri 1 Empat Lawang dan hasil uji Independen paired T- test mendapatkan nilai Sig. (2-tailed) 0.001 < 0.05 sehingga terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan HIIT dan tabata terhadap peningkatan VO2Max siswa SMK Negeri 1 Empat Lawang. Kedua metode tesebut sama-sama menggunakan latihan inteval, sama-sama melatih daya tahan jantung dan paru-paru serta kedua metode sama-sama melaksanakan aktifitas yang sama yaitu lari ditempat dan jumping jack serta durasi pelaksanaan eksperimen sebanyak 16 kali pertemuan. Kata Kunci: Metode Latihan HIIT, Metode Latihan Tabata, VO2Maks

Item Type: Thesis (tesis)
Contributors:
ContributionNameNIDN/NIDK
CollaboratorGUNAWAN MANULLANG, JUJURUNSPECIFIED
CollaboratorHANDAYANI, WIDYAUNSPECIFIED
Subjects: L Education > L Education (General)
Divisions: Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Magister Pendidikan Jasmani
Depositing User: Feri Hidayat
Date Deposited: 09 Dec 2024 07:49
Last Modified: 09 Dec 2024 07:49
URI: http://eprints.univpgri-palembang.ac.id/id/eprint/1785

Actions (login required)

View Item View Item